Pengertian Sepak Bola : Teknik, Manfaat, Tujuan, dan Peraturannya
Pengertian Sepak Bola : Teknik, Manfaat, Tujuan, dan Peraturannya - Pada Kesempatan kali ini saya akan sedikit menjelaskan apa yang disebut Sepak Bola dan macam macam teknik, manfaat, tujuan, dan peraturannya
Tanpa Basa Basi Mari Kita Simak Penjelasannya Bersama.
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola ini Ialah salah satu permainan yang bisa dilaksanakan dengan menendang dan menggiring bola mendekati gawang, dengan tujuan untuk memasukkan bola ke gawang musuh.
Teknik Dasar Dalam Sepak Bola
1. Teknik Menendang Bola
Teknik menendang bola adalah salah satunya faktor yang paling menguasai dalam permainan sepak bola. Adapun beberapa teknik menendang bola sebagai berikut :
- Menendang bola dengan kaki sisi dalam.
- Menendang bola dengan kaki sisi punggung.
- Menendang bola dengan kaki sisi luar.
2. Tehnik Hentikan Bola
Tehnik hentikan bola mempunyai tujuan agar bisa meredam atau hentikan pergerakan bola.
Di bawah ini ialah cara-cara untuk hentikan bola seperti berikut :
- Menghentikan bola dengan kaki sisi luar
- Menghentikan bola dengan kaki sisi dalam
- Menghentikan bola dengan kaki sisi punggung
- Menghentikan bola dengan kaki sisi telapak
- Menghentikan bola dengan kaki sisi paha
- Menghentikan bola dengan dada atau perut
- Menghentikan bola dengan kepala
3. Tehnik Membawa Bola
Membawa bola adalah usaha menggerakkan atau bawa bola menuju tertentu sekalian lari hingga bola berguling di tanah dan masih terkuasai oleh pemain.
Cara-cara yang bisa dilaksanakan untuk membawa bola ialah seperti berikut :
- Menggiring bola dengan kaki sisi dalam
- Menggiring bola dengan kaki sisi luar
- Menggiring bola dengan punggung kaki
- Menggiring bola dengan ke-2 kaki secara berganti-gantian
4. Teknik Sundul Bola
Tehnik sundul bola ialah satu pergerakan menggerakkan bola dengan menggunakan kepala yang dilaksanakan saat bola sedang melayang-layang pada udara. Maksudnya ialah agar bisa mendonrong bola menuju yang diharapkan pemain.
Tujuan Sepak Bola
Tujuan dari permainan olahraga sepak bola salah satunya ialah seperti berikut :
- Mencegah gawang bungkusukan gol lewat pengaturan satu strategi dan pertahanan yang kuat.
- Mencetak atau bisa membuahkan gol sebanyak-banyaknya ke gawang musuh dengan mengombinasikan tehnik bermain sepak bola yang ada.
- Saling menghargai antar sama-sama pemain supaya terbentuk fair play.
- Meningkatkan satu hubungan kerja sama antar team supaya terbebas dari ketidakberhasilan dan karakter egois.
- Menjaga kesehatan karena dalam olahraga kita dituntut untuk selalu dapat bergerak dan lari untuk capai arah yang diputuskan. Dengan demikian, jantung, paru-paru, dan kemampuan otot badan bisa terbiasa hingga ketahanan badan dan mekanisme imun akan makin bertambah.
- Menjaga sportifitas yang maknanya untuk dapat jaga kejujuran dan sama-sama menghargai antar satu pemain dengan pemain yang lain.
Manfaat Sepak Bola
- Mencerdaskan Otak, Dalam olahraga ini, pemain bukan hanya untuk gerakkan fisiknya saja, tetapi memakai otak mereka supaya pada permainan yang dilaksanakan sesuai tempo dan sesuai strategi yang telah diatur. Sepak bola dapat mengetes kecepatan dan keakuratan dalam memikir yang mengombinasikan mata, pemikiran, dengan anggota badan yang lain.
- Memperkuat Psikis, Psikis dalam olahraga sepak bola ini dimisalkan sebagai satu komponen fisik yang menempel dalam jiwa seorang. Ada saatnya saat bermain olahraga ini kita akan jatuh, tetapi harus tetap bangun kembali tanpa mengenali capek dan berserah.
- Melatih Disiplin, Untuk menjadi pesepak bola yang paling andal, pasti diperlukan sebuah latihan yang teratur dan niat yang kuat. Dengan bermain sepak bola, anda akan belajar agar bisa memiliki komitemen dan pengabdian kuat dan terus-terusan disiplin dalam latihan agar bermain bola secara baik.
- Meningkatkan Kesehatan Fisik, Ini karena ketika bermain sepak bola, anda diwajibkan bisa berjalan dan lari secara terus-terusan yang akan latih organ-organ badan supaya lebih kuat hingga ketahanan badan turut bertambah.
- Sosialisasi dan Kerja sama Team, Bermain sepak bola memerlukan komunikasi, pemahaman, dan kesolidan team. Di sini anda akan belajar untuk bekerjasama dan bukan sekedar bersaing.
Peraturan Peraturan Dalam Sepak Bola
Di bawah ini adalah ketentuan-peraturan sepak bola yang dibikin oleh FIFA diantaranya sebagai di bawah ini :
Peraturan Lapangan
Ketentuan berkenaan lapangan hijau hijau dengan panjang ukuran 90-120 M dan lebar 45-90 M.
Menggunakan Bola
Bola yang dipakai memiliki bahan kulit dan bulat sama ukuran yang dengan diameter 28 inch.
Jumlah Pemain
Ketentuan yang dikeluarkan oleh FIFA dalam jumlah pemain dalam sepak bola adalah beranggota dalam jumlah 11 pemain, lebih kurang 8 pemain pengganti dan mempunyai pelatih dan official team.
Penggunakan Baju
Baju yang dipakai dalam sebuah laga sepak bola adalah jersey full set, sepatu, penutup kaki kering dan kaos kaki untuk pemain, sedang buat penjaga gawang ditambah lagi sarung tangan.
Durasi
Dalam laga sepak bola, FIFA memberi waktu dalam laga sah seputar 90 menit dalam 45 menit set pertama dan 45 menit set ke-2 . Bila pada set final 90 menit masih seri, karena itu waktu akan ditambahkan 30 menit, dengan 15 menit waktu perpanjangan pertama dan 15 menit waktu perpanjangan ke-2 .
Kick Off
Kick off adalah waktu diawali nya laga dalam sepak bola.
Bola Keluar
Pada laga tentu bola akan keluar, diartikan bola keluar adalah sebuah bola yang disepak ke luar melalui garis lapangan.
Offside
Berlangsungnya offside jika salah satunya pemain musuh melalui satu daerah tanpa pemain terkecuali penjaga gawang.
Wasit
Wasit adalah seorang pengukuran waktu laga sah.
Pekerjaan Dari wasit ialah seperti berikut :
- Mengendalikan jalannya satu laga sepak bola.
- Memastikan bola yang digunakan pada suatu laga telah sesuai syarat yang ditetapkan.
- Memastikan jika ke-2 team sudah komplet dalam jumlah 11 orang pemain.
- Memastikan jika ke-2 team menggunakan jersey atau seragam dengan warna yang serupa dan komplet semua atribut untuk lakukan laga.
- Mengatur waktu dan bisa menulis semua proses laga.
- Menunda, hentikan, dan akhiri satu laga jika dalam jalannya laga terjadi masalah dari faksi luar.
- Menunda, hentikan, dan akhiri satu laga jika pemain dari salah satunya team alami cedera yang kronis.
- Menunda, hentikan, dan akhiri satu laga jika terjadi pelanggaran dalam pentandingan sepak bola.
Asisten Wasit
Seorang wasit ditolong oleh dua orang yang disebutkan dengan orang kepercayaan wasit, karena seorang wasit saja tidak sanggup untuk mengatur 22 orang dari ke-2 team.
Orang kepercayaan wasit atau yang umum disebutkan hakim garis bekerja bawa bendera dan mengisyaratkan bila terjadi off side, bola keluar, atau sepakan pojok.
Pemakaian 4 hakim garis ini pernah dicoba dalam piala dunia 2010, di mana 2 salah satunya ada di belakang gawang.
Peraturan Gol
Penghitungan gol dilaksanakan saat bola masuk ke sebuah jala dan melalui gawang dan tidak ada pemain yang pada kondisi offside, pelanggaran, maupun hands ball. Semua keputusan gol atau tidaknya ditetapkan oleh beberapa wasit sebagai pimpinan dalam laga sepak bola.
Lemparan Di dalam (Throw in)
Lemparan di dalam ini dilaksanakan saat bola melalui garis lapangan. Pemain yang lakukan lemparan di dalam adalah team yang tidak keluarkan bola dari lapangan. Dalam lakukan lemparan, pemain dilarang untuk dapat mengulur waktu dan mengusung kakinya.
Tendangan Gawang
Sepakan gawang ini terjadi melalui garis gawang karena pemain musuh. Kiper atau pemain pada sebuah team bisa lakukan sepakan gawang selama tidak melalui batasan garis kiper atau penjaga gawang.
Tendangan Pojok (Corner Kick)
Sepakan pojok ini dilaksanakan karena bola keluar melalui garis gawang yang disebabkan karena pemain back dan sepakan akan dilaksanakan oleh pemain musuh. Letak sepakan pojok sesuai keluarnya bola yang disamping kiri atau kanan gawang.
Pergantian Pemain
Ketentuan dalam FIFA mengatakan jika penggantian beberapa pemain cuman sekitar 3x saja. Tetapi saat lakukan laga pertemanan penggantian beberapa pemain bisa dilaksanakan sampai 7 kali.
Pelanggaran dan Hukuman
Pelanggaran ini dapat muncul karena terjadi tackle yang begitu keras, hands ball, menggerakkan musuh main, menarik pakaian musuh, mengusik gerakan kiper, dan lain-lain.
Pelanggaran semacam ini bisa dikenai kartu kuning. Tetapi jika pemain lakukan satu pelanggaran sampai memperoleh kartu kuning 2x karena itu automatis pemain mendapatkan kartu merah dan harus keluar dari laga.
Kecuali mendapatkan kartu kuning sekitar 2x, jika anda lakukan satu pelanggaran keras atau angkuh anda bisa memperoleh kartu merah.
Pemain yang mendapatkan kartu kuning sekitar 3x jadi tidak dibolehkan untuk mengikut laga selanjutnya di persaingan yang serupa.
Tendangan Bebas (Free Kick)
Tendangan bebas muncul karena satu pelanggaran yang paling keras.
Ada dua tipe Tendangan bebas, yakni seperti berikut :
- Tendangan Bebas Langsung adalah sepakan bebas yang dilaksanakan dengan menyepak bola langsung ke arah gawang.
- Tendangan Bebas Tidak Langsung ialah satu sepakan bebas yang dilaksanakan menyepak bola atau mengoper ke rekan satu team lebih dulu.
Tendangan Pinalti
Tendangan Pinalti ini dilaksanakan saat pemain dari team musuh lakukan pelanggaran dalam kotak finalti, entahlah hands ball, jatuhkan pemain musuh dengan menyengaja dan pelanggaran yang lain.
Salah seorang pemain akan dipilih untuk dapat menyelesaikan bola ke arah gawang. Sepakan ini dilaksanakan pada jarak 16,5 mtr. dari gawang.
Baca Juga : Pengertian Olahraga
Formasi Dalam Sepak Bola
- 1-4-4-2 ( Strategi classic, 4 pemain belakang, dan 2 Pemain tengah Sayap)
- 4-4-1-1 ( 2 Pemain tengah Sayap, 1 Pemain tengah Serang, dan 1 Penyerang)
- 4-2-4 ( dengan 2 Pemain tengah Sayap)
- 4-3-2-1 ( 3 Pemain tengah tengah, 2 Pemain tengah Serang, dan 1 Penyerang)
- 4-3-1-2 ( 4 Back, 3 Pemain tengah Bertahan, 1 Striker, 2 Striker)
- 4-5-1 ( 4 Back, 2 Striker Sayap, 3 Pemain tengah, 1 Penyerang)
- 4-3-3 ( 4 Back , 3 Pemain tengah bertahan, 2 striker sayap, 1 Penyerang)
- 4-2-3-1 ( 2 Back tengah, 2 Back Sayap, 2 Wings, 1 Striker, 1 Penyerang)
- 4-3-3 ( 2 Back Sayap, 2 Back tengah, 2 Sayap, 1 Pemain tengah Bertahan, 3 Penyerang tengah)
- 4-1-4-1 ( 4 Back, 1 Pemain tengah Bertahan, 4 Pemain tengah, 1 Penyerang)
- 3-4-3 ( dengan Pemain sayap)
- 3-5-2 ( dengan Libero atau Sweeper)
- 3-5-2 ( tanpa Libero atau Sweeper)
Istilah Dalam Permainan Sepak Bola
- Striker (Penyerang) : pemain depan yang bekerja untuk cetak gol ke gawang musuh.
- Bek : pemain belakang yang bekerja untuk jaga wilayah pertahanan.
- Gelandang (Midfielder) : gelandang ini yang memiliki pekerjaan sebagai pengimbang. Pemain tengah bekerja untuk menyambung bola dari bek ke striker.
- Gelandang Bertahan yaitu gelandang yang punyai pekerjaan sebagai pengimbang dan untuk menolong pertahanan. Pemain tengah bertahan bekerja untuk merampas bola dari kaki musuh, saat sebelum bek.
- Gelandang Serang ialah gelandang yang memiliki pekerjaan sebagai pengimbang dan untuk menolong gempuran. Pemain striker tengah bekerja untuk memberi umpan ke striker atau lakukan gerakan untuk mengacau pertahanan musuh dan cetak gol.
- Kiper : pemain yang bekerja untuk jaga gawang. Penjaga gawang dibolehkan untuk memakai tangan terkecuali di luar kotak finalti.
- Kickoff : awalnya diawalinya sebuah laga sepakbola.
- Pinalti : Sepakan finalti ini dilaksanakan saat terjadi pelanggaran di garis finalti. Sementara beradu finalti ini umumnya dilaksanakan sesudah laga usai seimbang dan sudah lewat set extra time, umumnya dilaksanakan oleh lima orang penendang dari tiap-tiap team atau regu.
- Goal Kick : sepakan ini dilaksanakan jika bola melebihi pada garis gawang.
- Free Kick : sepakan bebas ini dilaksanakan di luar garis lapangan.
- Corner Kick : atau juga bisa dikatakan sebagai sepakan sudut. Dilaksanakan di wilayah pojok lapangan karena bola melalui satu garis gawang sesudah sentuh pemain bertahan.
- Tendangan Gawang : sepakan yang dilaksanakan dari wilayah gawang sebagai karena keluarnya bola yang melalui garis gawang.
- Throw in : lemparan ke sesudah out di samping kiri atau kanan lapangan bola.
- Foul : istilah pelanggaran yang dilaksanakan oleh beberapa pemain baik disengaja atau tidak.
- Out : kejadian bola keluar dari garis pemisah lapangan bola.
- Handsball : pelanggaran yang dilaksanakan oleh beberapa pemain (kecuali kipper) yang sentuh bola dengan tangan.
- Offside : pemain striker ada pada status yang lebih dekat ke gawang musuh dibanding pemain bertahan musuh saat sebelum bola diumpan oleh rekan satu tim-nya.
- Kartu Kuning : tanda peringatan yang diberi wasit karena beberapa pemain lakukan pelanggaran seperti konflik atau melukai secara menyengaja atau pun tidak menyengaja pada pemain lain.
- Kartu Merah : tanda peringatan yang diberi wasit ke beberapa pemain karena lakukan pelanggaran fatal. Kartu merah ini bisa juga diberi sesudah peman mendapt kartu kuning 2x.
- Agregat : jumlah satu score sesudah berlaga antar kandang dan tandang.
- Degradasi : pengurangan kelas atau jenjang untuk club yang paling rendah di liga khusus.
- Ball Possesion : kepenguasaan bola atau berapakah lama waktu bola yang terkuasai oleh satu club dalam laga.
- Gol Bunuh Diri : gol yang dilaksanakan ke gawang sendiri.
- Counter Attack : serbuan balik.
- Crossing : operan silang atau operan lambung.
- Diving : pemain yang menyengaja jatuhkan diri atau seakan-akan dilanggar oleh pemain musuh tetapi pada realitanya cuman dianya yang jatuh.
- Dribbling : tehnik membawa bola.
- Heading : sundul bola.
- Intercept : langkah agar bisa menggunting umpan musuh.
- Juggling : mengusung bola berulang-kali.
- Passing : satu proses memberi atau mengumpan bola ke rekan satu team.
- Ekstra Time : set atau waktu tambahan yang diberi jika ke-2 team bermain seri karena dalam sebuah pertandingan itu salah satunya team diharuskan untuk menang.
- Full Time : akhirnya sebuah laga atau waktu laga sepakbola telah habis.
- Half Time : tengah waktu laga atau waktu interval atau istirahat.
- Injury Time : waktu tambahan yang diberi pada suatu laga sepakbola.
Tidak ada komentar untuk "Pengertian Sepak Bola : Teknik, Manfaat, Tujuan, dan Peraturannya"
Posting Komentar