Pengertian Bola Basket : Peraturan, Teknik, Jenis, Type dan Alat Yang Digunakan

Pengertian Bola Basket : Peraturan, Teknik, Jenis, Type dan Alat Yang Digunakan - Pada pertemuan hari ini saya akan membahas artikel tentang Pengertian Bola Basket : Peraturan, Teknik, Jenis, Type dan Alat Yang Digunakan. 

Tanpa Basa Basi Mari Kita Simak Penjelasannya Sama-Sama 

Pengertian Permainan Bola Basket 

Permainan Bola basket ialah satu permainan yang dimainkan oleh dua regu di mana masing-masing regu terbagi dalam lima orang pemain. Pokok dari permainan ini ialah usaha cari nilai atau angka sebanyaknya dengan menyarangkan bola ke keranjang musuh

Ukuran Lapangan Bola Basket

Baca Juga : Permainan Sepak Bola

Peraturan dalam Permainan Bola Basket

Saat sebelum melakukan permainan bola basket, lebih dahulu Anda harus mengetahui peraturan dasar  dalam permainan bola basket.

Peraturan Dasar

Jumlah Pemain dalam Satu Team

• Setiap pertandingan terdiri dari 2 team.
• Setiap team terbagi dalam optimal 12 orang pemain dengan optimal lima orang pemain yang ada di atas lapangan.
• Setiap team bisa lakukan penggantian pemain sekitar yang mereka harapkan.

Tujuan Permainan

• Memasukkan bola ke jala musuh sebanyak-banyaknya.
• Tim dengan point paling banyak dipastikan sebagai juara.

Waktu Pertandingan

Setiap laga terbagi dalam 4 masa di mana 1 masa berjalan sepanjang 10 menit.

Jika point ke-2 team sama besar, karena itu diteruskan ke set overtime yang berjalan 5 menit sampai salah satunya team mempunyai point paling besar dari lawan(pada akhir set overtime).

Gerakan Bola

• Bola bisa dioper dari 1 pemain ke pemain lain, atau dibawa dengan seorang pemain dari 1 titik di titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau lari).
• Sekali pemain stop menggirin bola, karena itu dia jangan membawanya kembali atau disebutkan dengan double.
• Sebelum mengoper atau tembakkan bola, seorang pemain harus ambil dua langkah(tanpa membawa bola).
• Sekali team yang menggenggam bola melalui 1/2 lapangan, karena itu mereka jangan balik ke wilayahnya sendiri.

Waktu Tembak

• Tim yang menggenggam bola, mempunyai maksimal 24 detik untuk lakukan shooting.
• Tambahan, pemain ofensif jangan ada dalam tempat terlarang sepanjang 3 detik beruntun.

Pelanggaran

• Pemain dipastikan foul saat dia berkontak fisik dengan pemain lawan(mendorong, menarik, dan yang lain).
• Seorang pemain yang lakukan pelanggaran sekitar 5 kali jadi tidak dapat turut bermain kembali pada laga itu.
• Pelanggaran yang dibikin saat team musuh lakukan shooting, karena itu team musuh diberi shooting bebas sekitar 3 jika tempat three poin atau 2 jika tidak.
• Bila seorang pemain dilanggar saat lakukan shooting dan tembakannya masuk, karenanya dihitung dan diberi tambahan 1 shooting bebas untuk pemain yang dilanggar.
• Sekali satu team membuat 4 pelanggaran di dalam 1 waktu periode, karena itu tiap tambahan pelanggaran (pada pemain yang tidak lakukan shooting ) akan diberi 2 shooting bebas.

Langkah Memperoleh Nilai dalam Permainan Bola Basket

1. Perolehan angka terjadi pada saat bola hidup masuk di keranjang di atas atau masuk saat mengirim bola.

2. Gol yang terjadi di atas lapangan untuk regu yang lakukan gempuran ke jala akan mendapatkan nilai sebagai berikut ini:

• Gol dari lemparan bebas dihitung 1 angka.
• Gol dari lapangan dihitung 2 angka.
• Gol yang dibikin dari wilayah 3 angka dihitung 3 angka.

3. Bila salah satunya pemain tidak menyengaja membuat gol dari lapangan ke jalanya sendiri, angkanya akan dicatat sebagai gol yang dibikin oleh kapten team rivalnya.

4. Jika pemain dengan menyengaja membuat gol ke jalanya sendiri, karena itu hal tersebut dipandang seperti pelanggaran dan tidak dihitung.

5. Jika seorang pemain dengan tidak menyengaja mengakibatkan bola masuk di jala dari bawah, permainan diteruskan dengan bola loncat di antara 2 pemain dari tiap-tiap team

6. Jika seorang pemain dengan menyengaja mengakibatkan bola masuk dari bawah jala, karena itu hal tersebut dipandang seperti satu pelanggaran.

Tehnik Permainan Bola Basket

Bola basket terhitung tipe permainan yang kompleks pergerakannya. Pada permainan bola basket, pergerakan yang efisien dan efektif perlu didasari pada kepenguasaan tehnik dasar yang bagus. Tehnik dasar permainan bola basket diantaranya:

1.Tehnik Menggenggam Bola Basket

Tehnik paling dasar yang perlu kalian kuasai ialah tehnik menggenggam bola secara benar dan baik. Tehnik ini bermanfaat supaya bola tidak gampang terlepas dari tangan sepanjang permainan berjalan.

2. Tehnik Mengoper Bola Basket

Tehnik setelah itu tehnik mengirim bola atau yang disebutkan passing. Tehnik ini harus terkuasai supaya kerja sama dalam team bisa berjalan secara lancar, passing bisa dilaksanakan dengan 1 atau dua tangan.

Ada banyak tehnik passing yang lain, yakni:

1. Chest Pass adalah tehnik passing yang dilaksanakan dengan menggenggam bola dengan ke-2 tangan di muka dada. Bola harus digenggam menggunakkan ujung jemari dari ke-2 tangan, sedang ibu jemari ada di bagian belakang bola.
2. Bounce pass adalah tehnik mengoper dengan menggerakkan bola menuju bawah dan memantulkan bola itu ke lantai. Saat lakukan bounce pass, kalian tidak bisa melakukan dalam jarak dekat.
3. Overhead pass adalah tehnik mengoper dengan tangan ada di atas kepala dan siku membuat pojok 90 derajat.
4. Back Pass adalah Tehnik passing yang bisa dilaksanakan jika yang menerima ada dekat sama kalian. Tehnik ini dilaksanakan dengan memakai satu tangan dari arah posisi belakang punggung.
5. Under Pass adalah Tehnik yang dilaksanakan dengan mengirim bola pada jarak sepinggang dan ditujukan lempeng ke yang menerima.

3. Tehnik Tangkap Bola Basket

Sesudah kalian belajar mengirim bola, tehnik yang perlu kalian kuasai setelah itu tehnik tangkap bola. Menangkap bola bisa dilaksanakan dengan 1 atau dua tangan.

Saat ingin menangkap bola, kalian harus konsentrasi dan yakinkan bola ada pada telapak tangan sekalian melebarkan jari-jari tangan kalian. Menangkap bola dapat dilaksanakan di atas kepala dan di muka dada.

4. Tehnik Membawa Bola Basket

Sesudah kalian kuasai tehnik menggenggam dan mengirim bola. Kalian sudah siap untuk pelajari tehnik membawa bola atau Dribbling.

Berikut sejumlah tehnik membawa bola basket:

Tehnik Dribble Rendah

Dribble dengan tehnik ini akan membuat musuh susah saat merampas bola yang kamu pegang. Hingga, pas digunakkan untuk menerobos tempat pertahanan musuh.

Tehnik Dribble Tinggi

Berbeda dengan dribble rendah, dribble tinggi lebih pas digunakkan saat kalian ada jauh dari pengamanan musuh.

5. Tehnik Pivot (Langkah Berputar-putar)

Jika tehnik yang ini, pas digunakan untuk menipu musuh. Pivot ialah sebuah tehnik memutar tubuh yang bertopang pada kaki sebagai kutub.

Umumnya, kaki yang lebih kuat akan jadi kutub untuk menahan ada perubahan. Bila kutub berubah, karena itu pivot tidak berhasil dilaksanakan dan terjadi pelanggaran.

6. Tehnik Shoting (Tembakan) Bola Basket

Memperoleh point sangat penting dalam permainan bola basket, karena itu kalian harus kuasai tehnik tembak bola ke ring dengan baik.

Ada beberapa macam langkah untuk lakukan tembakan,yakni:

Free Throw

Dalam lakukan lemparan ini, kalian harus berdiri dengan 2 kaki sejajar dengan pundak, di saat ingin tembak tekuklah lutut kalian sedikit dan bebaskan bola dengan jemari tangan ke arah di depan.

Jump Shot

Status yang diambil hampir serupa dengan free throw. Tetapi, saat tembakan akan dilaksanakan, kalian harus melonjak dan mengusung bola ke atas kepala secara bertepatan.

Lay Up

Tehnik tembakan ini dilaksanakan dari arah samping kiri atau kanan. Kunci khusus dalam lay-up ialah keakuratan kaki. Karena, lay up cuman dilaksanakan dalam tiga perhitungan.

Perhitungan pertama ialah arahkan kaki belakang menuju depan kaki sandaran dengan pergerakan melonjak. Pada perhitungan ke-2 dan ke-3 , kaki sandaran akan melonjak menuju depan sekalian lemparkan bola dengan 1 tangan. Yang harus diingat, saat melakukan lay up jangan lebih dari dua cara, karena akan dianggap pelanggaran.

7. Tehnik Rebound Bola Basket

Tehnik ini mempunyai tujuan untuk ambil kembali bola basket yang tidak berhasil masuk di dalam ring. Ada dua tipe rebound, yakni defensive rebound dan offensive rebound.

Defensive rebound ialah tehnik merampas kembali bola yang tidak berhasil ditempatkan oleh musuh. Sedang rebound offensive ialah masukkan kembali bola yang tidak berhasil ditempatkan rekan ke ring musuh.

8. Tehnik Bertahan (Defense)

Arah defense untuk menahan musuh dalam cetak point. Defense bisa dilaksanakan dengan 2 langkah, yakni individual defense dan tim defense.

Individual defense terbagi dalam:

Standar Defense

Standar defense mempunyai tujuan untuk arahkan musuh pembawa bola menuju samping dan mengikut gerakan musuh.

Deny Defense

Tehnik defense ini usaha jaga musuh yang tidak bawa bola dengan tutup passing line dari musuh.

Triangle Defense

Tehnik ini usaha merampas bola saat musuh melakukan passing.

Sedang, tim defense terbagi dalam:

• Zona Defense

Tehnik pertahanan ini memakai taktik pertahanan daerah, di mana tiap orang mempunyai post-nya masing-masing dalam jaga musuh.

• Man-to-Man

Pertahanan di mana tiap orang jaga tiap orang dalam team musuh satu demi satu.

• Final Defend

Adalah pertahan yang menyatukan zona defense dan man-to-man.

9. Tehnik Screen

Screen digunakkan untuk melepaskan pemain lain agar lakukan tembakan atau passing yang lebih terbuka. Screen bisa digunakkan untuk menantang tehnik pertahanan man-to-man yang sudah diterangkan awalnya.

10. Tehnik Slam Dunk

Slam Dunk adalah tehnik yang lumayan gampang dilaksanakan jika kalian bertubuh yang tinggi dan besar. Langkah lakukan slam dunk yang terpopuler ialah dengan melonjak sepanjang dan setinggi kemungkinan, selanjutnya langsung tembakkan bola ke ring.

Type Serangan dalam Permainan Bola Basket

Type Serangan dalam permainan bola basket ialah satu usaha yang digerakkan oleh salah satunya team untuk menerobos wilayah pertahanan musuh, hingga bisa berbuah hasil atau angka. Pola-pola serangan itu sebagai ini.

A. Serangan Bebas

Serangan bebas ialah serangan tanpa skema yang paling tergantung dari kepenguasaan tehnik, strategi, dan kesempurnaan fisik tiap anggota team. Walau bebas, tetapi serangan tidak bisa dilaksanakan masing-masing, tetap harus ada kerja sama dengan rekan lain pada proses mengoper dan lari di antara 2 atau tiga orang pemain. Masing-masing pemain harus ada sama-sama pemahaman.

B. Serangan Kilat

Landasan serangan kilat dengan 2 atau tiga orang umpan harus telah lakukan shooting. Gempuran kilat adalah usaha untuk mendapatkan status shooting, di saat musuh belum tempati status jaganya. Gempuran kilat adalah senjata yang paling bagus untuk merusak wilayah pertahanan musuh.

C. Serangan Kilat Berpola

Gempuran Kilat berpola diawali adanya keadaan-situasi tertentu. Misalkan dari keadaan bola loncat, keadaan lemparan ke, atau keadaan setelah jaga wilayah sendiri di saat bertahan.

D. Serangan Berpola

Serangan berpola ialah serangan yang dilaksanakan dengan mengendalikan pemain di mana masing-masing anggota team memiliki beberapa tugas tertentu dan kuasai jalur-jalur pergerakan tertentu juga. Serangan berpola ini baik sekali dilaksanakan jika tiap pemain sulit tembus pengamanan musuh, atau sebagai usaha untuk perlambat permainan. Dapat dipakai jika terjadi keadaan serangan kilat musuh yang paling kuat atau pada detik akhir di mana team meraih kemenangan tipis.

Jenis - Jenis Skema Serangan

Skema serangan yang biasa dipakai dalam permainan bola basket diantaranya sebagai ini.

A. Skema 1-3-1 (Skema Diamond)

Skema diamond benar-benar bagus untuk serangan pada wilayah pertahanan atau pertahanan satu musuh satu.

B. Skema 1-2-1 (Skema Ault Man)

Skema Ault Man bisa diaplikasikan jika satu regu tidak memiliki pemain jangkung.

C. Skema 2-3 (Skema Reverse)

Skema Reverse dibutuhkan untuk serangan pada pertahanan satu musuh satu. Kelihaian menggunting dan membayang dan kelincahan benar-benar diperlukan dalam lakukan skema serangan ini.

Skema Pertahanan (Defensive)

Skema Pertahanan ialah satu usaha yang digerakkan oleh team bertahan di dalam kerangka menepis gempuran musuh. Beberapa unsur penerapan skema pertahanan sebagai ini.

A. Sikap Menjaga

Sikap menjaga untuk lakukan pertahanan adalah ke-2 lutut ditekuk, tubuh sedikit cenderung di depan dengan punggung nyaris lempeng. Pantau selalu gerak musuh dan bola. Berdirilah sedikit pada ujung-ujung kaki dan selalu jaga kesetimbangan. Bentangkan dan angkat tangan untuk merintangi umpan dan penglihatan shooting musuh.

B. Olah Kaki untuk Memenangi Cara Saat Lakukan Pertahanan

Berikut banyak hal yang perlu jadi perhatian dalam lakukan olah kaki:

1. Jangan sesekali melangsungkan cara silang.
2. Ambillah jarak bisa lebih cepat beberapa langkah dalam mengikut penggiring.
3. Rapatkan dan cegahlah musuh yang pasti akan tembak bola atau barusan usai membawa bola. Hadang dan tutuplahjalan pemotong yang ke arah wilayah basket.
4. Jangan meloncat saat sebelum pemain musuh meloncat terlebih dahulu, untuk menghindar tipuan pandanglah pinggang musuh.

C. Macam-Macam Wujud Pertahanan

a) Pertahanan Wilayah

Pada pertahanan wilayah, tiap pemain dikasih pekerjaan jaga wilayah tertentu. Ingat formasinya, karena itu pertahanan wilayah disebutkan pertahanan wilayah 2-1-2, 2-3, 3-2, 1-2-2, dan 2-2-1. Tiap formasi pertahan ini memiliki kekurangan dan kemampuannya semasing. Jika team memiliki beberapa pemain yang tinggi bear tapi lambat pergerakannya karena itu implementasi pertahanan wilayah akan memberikan keuntungan.

b) Pertahanan Satu Musuh Satu

Pertahanan satu musuh satu ialah pertahanan dengan memberikan tugas tiap orang untuk jaga seorang musuh. Beberapa macam pertahanan satu musuh satu sebagai ini.

1. Pertahanan Satu Musuh Satu dengan Masih

Pertahanan satu musuh satu dengan masih maknanya penjaga tetap harus jaga seorang pemain musuh. Untuk memiara ketentuan menjaga pemain pembayang, beri jalan ke pemain yang dibayang-bayangidengan mendekat atau longgarkan jarak pengamanannya dala jarak 1/2 cara.

2. Pertahanan Satu Musuh Satu dengan Penggantian

Pertahanan menjaga langkah ini maknanya apanbila terjadi pembayangan penjaga bisa melangsungkan penggantian menjaga. Untuk penggantian menjaga ini memerlukan latihan-latihan khusus. Sebaiknya jika menginginkan penggantian menjaga, Slah satu penjaga yang lakukan pembayangan sentuh temannya atau memberi code untuk melangsungkan beberapa langkah penggantian.

3. Pertahanan Satu Musuh Satu dengan Penolong

Jika dalam pengamanan satu musuh satu terjadi kecolongan dari salah seorang penjaga, karena itu salah seorang penjaga yang paling dekat membantu untuk tutup pemain yang menerobos sampai penjaga yang kecolongan barusan siap untuk mengawasinya kembalu. Kemudian penjaga penolong cepat kembali jaga striker yang dijaganya.

Peralatan

A. Lapangan

• Panjang: 26 m
• Lebar: 14 m
• Diameter lingkaran lapangan tengah: 3.6 m
• Tinggi ring: 2.75 m
• Diameter ring: 0.45 m
• Ukuran papan pental: 1.80 m x 1.20 m

B. Bola

• Terbuat dari kulit, karet atau bahan sintetis yang lain.
• Bila dipantulkan di ketinggian 1.80 m bisa memantu; 1.40 m
• Jalur bola maksimal 0.635 cm
• Lingkaran bola 74.9 cm - 78 cm
• Berat 567 gram - 650 gram

 Kesimpulan

Jadi Yang Dimaksud Dengan Permainan Bola basket ialah satu permainan yang dimainkan oleh dua regu di mana masing-masing regu terbagi dalam lima orang pemain. Pokok dari permainan ini ialah usaha cari nilai atau angka sebanyaknya dengan menyarangkan bola ke keranjang musuh.

Demikian Artikel yang membahas Tentang Pengertian Bola Basket : Peraturan, Teknik, Jenis, Type dan Alat Yang Digunakan. Semoga artikel yang saya buat ini bisa bermanfaat bagi teman teman yang sudah membacanya. Terima Kasih