Pengertian Tenis Meja : Teknik, Peraturan, Dan Perlengkapannya

Pengertian Tenis Meja : Teknik, Peraturan, Dan Perlengkapannya - Pada Kesempatan Kali ini saya akan membahas tentang Pengertian Tenis Meja : Teknik, Peraturan, Dan Perlengkapannya.

Langsung saja kita simak penjelasannya sama sama.

Pengertian Tenis Meja

Tenis meja adalah cabang olahraga yang dilaksanakan oleh 2 orang pemain (tunggal) atau dua pasang pemain (ganda) dengan memakai bola kecil, bet dari kayu yang dilapis karet, dan lapangan permainan berbentuk meja.

Teknik Dasar Tenis Meja

Agar bisa mainkan tenis meja dengan benar dan baik, ada banyak tehnik dasar yang penting Anda dalami dan kuasai. Berikut ini macam-macam teknik yang wajib dikuasai :

1. Tehnik Menggenggam Bet

Ada tiga tehnik menggenggam bet di dalam permainan tenis meja, Yaitu :

A. Shakehand Grip

Shakehand grip ialah teknik menggenggam bet seolah tengah berjabatan tangan. Teknik ini lebih banyak dipakai oleh olahragawan tenis meja professional dan benar-benar terkenal di beberapa negara Eropa. Teknik shakehand grip memungkinkan Anda memakai ke-2 segi bet untuk memukul bola.

B. Penhold Grip

Teknik ini ialah teknik menggenggam bet dengan cara seperti menggenggam pena atau penhold grip. Teknik ini juga dikenal bernama Asian grip. Dengan ini, Anda cuman dapat memukul dengan 1 segi bet.

C. Seemiller Grip

Teknik ini disebutkan bernama American grip dan sering dipakai oleh beberapa pemain professional. Langkah menggenggam bet dengan teknik ini sama dengan shakehand grip, tapi bet sisi atas diputar 20 - 90 derajat menuju badan dan jemari telunjuk melekat di sejauh segi bet.

Baca Juga : Pengertian Bulu Tangkis

2. Posisi Badan

Dalam tenis meja, ada dua posisi badan, yakni posisi siap siaga (tehnik stance) dan posisi pergerakan kaki (teknik footwork).

A. Siap siaga (Tehnik Stance)

Teknik stance sebagai salah satunya langkah tempatkan posisi kaki, tangan, dan anggota tubuh saat akan menyerang musuh atau bertahan dari serangan musuh. Teknik ini terdiri dari 2 jenis style, yakni square stance dan side stance.

1. Square stance ialah teknik positioning, yakni sikap badan ke arah meja dan umumnya digunakan saat menerima bola service atau posisi siap kembali saat memperoleh serangan dari musuh. Triknya ialah gerakkan satu kaki beberapa langkah di depan, belakang, kanan, kiri, atau diagonal.
2. Side stance dilaksanakan dengan sikap tubuh menyamping ke kiri atau kanan hingga posisi pundak lebih dekat sama net saat akan serang musuh. Untuk pemain kidal, posisi pundak samping kiri agar lebih dekat sama net.

B. Pergerakan Kaki (Tehnik Footwork)

Jumlahnya langkah kaki dalam permainan tenis meja dibagi menjadi cara 1, cara 2, cara 3 , dan lebih dari 3. Arah gerakan kaki dapat ke samping kanan, samping kiri, depan, belakang, atau diagonal.

posisi kaki harus disertai dalam jarak mengantisipasi di antara status bola tiba dengan status pemain. Bila jaraknya benar-benar dekat, pakai pergerakan cara 1 atau berdiri pada status masih. Bila jaraknya benar-benar jauh, pakai pergerakan cara 2.

Tehnik footwork yang tersering dipakai ialah sistem two-steps, khususnya pada pemain yang mempunyai tipikal serang musuh. Dalami cara-caranya di bawah ini.

• Lutut sedikit ditekuk, berat tubuh dibagikan sama rata pada ke-2 kaki dan ditopangkan pada ujung kaki.
• Bila akan mengambil langkah ke kiri, kaki kiri digeser menuju kiri dan berat tubuh ditanggung ke kaki kiri. Kerjakan langkah yang serupa bila ingin lakukan 2x cara.
• Kaki kanan mengikut kaki kiri. Bila ingin lakukan forehand, kaki kanan tarik ke belakang hingga sama seperti status awalnya lakukan pukulan
• Sesudah lakukan pukulan, lihat arah bola dan kembalilah ke poisis awalnya. Bila ingin mengarah ke kiri, dorong dengan kaki kanan. Bila tidak ada dalam status siap, bergeraklah menuju belakang, tapi bila musuh memukul bola, tidak boleh bergerak.
• Bila ingin coba pukulan forehand, ambil kaki kanan ke belakang hingga tubuh pas pada status awalnya tehnik Saat lakukan gempuran, saksikan arah bola dulu, lalu balik ke status awalnya. Saat memukul bola, tidak boleh memberi pergerakan badan dan lihat status musuh.

3. Teknik Memukul Bola

Tenis meja mengenali dua tipe pukulan, yakni pukulan forehand dan backhand. Ke-2 nya bisa dilaksanakan secara lempeng atau bersilang meja dengan sebagai ini.

A. Pukulan Forehand dan Backhand Lempeng

Langkah melakukan pukulan forehand dan backhand lempeng ialah bola dilambungkan menuju rekan, dilaksanakan berpasangan atau barisan. Pemain yang telah lakukan pukulan forehand dan backhand dan pelambung bergerak beralih tempat.

B. Pukulan Forehand dan Backhand Bersilang

Pukulan forehand dan backhand bersilang dilaksanakan dengan bola dilambungkan oleh rekan dan dipantulkan ke meja dengan pukulan service. Pukulan dilaksanakan berpasangan atau barisan dan pemain yang sudah lakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak beralih tempat.

Baca Juga : Pengertian Olahraga

4. Teknik Lakukan Service

Ada tiga langkah melakukan service dalam tenis meja, yakni service forehand dan backhand lempeng sektor service, menyilang; dan menuju target. Ke-3 nya dilaksanakan berpasangan/bergerombol dan yang sudah melakukan pukulan service bergerak beralih tempat.

Adapun teknik service dan langkah terima bola service yang betul sebagai berikut :

• Service dilaksanakan dengan bola ada di tengah-tengah telapak tangan dan pada keadaan diam.
• Bola dilambungkan tanpa perputaran secara vertikal dengan ketinggian 16 cm.
• Bola dipukul sesudah turun tanpa sentuh meja lebih dulu.
• Saat lakukan service, bola harus nampak oleh yang menerima bola.
• Bila service tidak dilaksanakan seperti ketentuan, wasit atau pembantu wasit akan memberi teguran.
• Bola service bisa dibalikkan kalau sudah melalui net dan sentuh meja 1x.

5. Teknik Melakukan Smash

Pukulan smash dapat dilaksanakan dengan forehand atau backhand dengan sebagai ini.

A. Smash Forehand

Dibawah ini merupakan cara melakukan teknik smash forehand, sebagai berikut :

1. Kaki kiri ditempatkan di depan dan kaki kanan ada di belakang. Tubuh dimiringkan sedikit ke kanan hingga berat tubuh bertumpu pada kaki kanan.
2. Lengan kanan tarik ke belakang dan pinggang sedikit dimiringkan ke kanan.
3. Sesudah bola membal dan capai titik paling tinggi, lengan diayunkan dari bawah ke atas, lalu jam dan pencet bola ke bawah dengan kontribusi pergelangan tangan.

B. Smash Backhand

Dibawah ini merupakan cara melakukan teknik smash forehand, sebagai berikut :

1. Kaki kanan ditempatkan di muka dan kaki kiri ada di belakang, tubuh dimiringkan sedikit menuju kiri sampai bahu kanan menghadap ke meja.
2. Lengan bawah tarik ke arah kiri, ke belakang, serta lebih tinggi dari meja.
3. Sesudah bola membal dan capai titik tertinggi, lengan bawah diayun di depan arah kanan untuk memukul Pergelangan tangan dipakai untuk menolong mendesak dan mengendalikan arah bola. Berat tubuh beralih dari kiri ke kanan.

Perlengkapan Tenis Meja

Perlengkapan yang diperlukan di dalam permainan tenis meja terbagi dalam bet, meja, net, dan bola.

1. Bet

Tidak ada ketetapan khusus berkenaan wujud, ukuran, atau berat bet yang dipakai di dalam permainan tenis meja. Namun, permukaan daun bet harus datar dan kaku, minimum 85% dibuat dari kayu, diukur dari ketebalannya.

Susunan perekat dalam kayu dapat diperkokoh dengan bahan yang memiliki serat, seperti serat karbon (carbon fiber), serat kaca (glass fiber), atau kertas yang dipadatkan. Pemakaian bahan itu jangan lebih dari 7,5% keseluruhan ketebalan bet atau mungkin tidak lebih dari 0,35 mm (yang lebih tipis yang dipakai sebagai referensi).

Segi daun bet yang dipakai untuk memukul bola harus dilapis karet licin (lembut) atau berbintik. Bila bet memakai susunan karet berbintik yang mencolok keluar (tanpa spons), ketebalan karet terhitung susunan lem perekat jangan lebih dari 2 mm.

Bila permukaan bet dilapis karet lunak (sandwich rubber) atau spons dengan bintik didalamnya menghadap keluar atau ke, ketebalan lapisannya jangan lebih dari 4 mm, terhitung lem perekat.

Saat permainan diawali dan setiap mengganti bet saat permainan berjalan, pemain harus memperlihatkan betnya ke musuh dan wasit dan meluluskan mereka untuk mengecek atau coba bet itu.

2. Meja

A. Ukuran Meja

Meja yang dipakai di dalam permainan tenis meja mempunyai ukuran :

• panjang meja : 274 cm
• lebar meja : 152,5 cm
• tinggi meja dari lantai : 76 cm
• tebal garis segi : 2 cm
• luas meja : 4, 1785 m2

B. Persyaratan Meja

Permukaan meja dapat dibikin dari bermacam jenis bahan, tapi harus dapat hasilkan refleksi setinggi 23 cm dari bola yang dijatuhkan dari ketinggian 30 cm.

Permukaan meja semuanya harus warna gelap yang diperlengkapi garis putih seluas 2 cm pada segi panjang dan lebar meja.

Permukaan meja dipisah jadi dua sisi yang serupa oleh net paralel dengan garis akhir dan harus melalui lebar permukaan masing-masing sisi meja.

Dalam permainan ganda, meja dipisah jadi dua sisi yang serupa dengan garis putih seluas 3 mm, paralel dengan garis lempeng di sejauh meja.

3. Net

Seperti meja, net dalam permainan tenis meja mempunyai standard tertentu, yaitu sebagai berikut :

• Perangkat net terbagi dalam :  net, perpanjangannya, dan dua tiang penyangga, terhitung dua pencapit yang dilekatkan ke meja.
• Net terpasang dengan kontribusi tali yang menempel pada ke-2 ujung tiang setinggi 15,25 cm. Batasan ekstensi ke-2 tiang pada tiap segi akhir lebar meja ialah 15,25 cm.
• Net mempunyai panjang ukuran 183 cm, lebar atau tinggi 15,25 cm, dan luas 0,279075 m2.
• Dasar net sejauh lebar meja harus pertemuan dengan permukaan meja dan ekstensi ujung net harus serapat mungkin dengan tiang penyangga.

4. Bola

Bola yang dipakai di dalam permainan tenis meja dibuat berbahan selulosa yang enteng berdiameter 40 mm dan berat 2,7 gram. Bila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm, bola akan hasilkan refleksi pertama setinggi 23-26 cm.

Biasanya, bola ping pong warna putih atau oranye. Pada bola ada tanda bintang 1, 2, atau 3 yang memperlihatkan kualitas bola. Tanda bintang 3 memperlihatkan jika bola itu mempunyai kualitas yang tertinggi dan umumnya dipakai dalam beberapa turnamen sah.

Peraturan Tenis Meja

Supaya permainan berjalan dengan teratur, tiap pemain harus mengikut ketentuan tenis meja yang telah diputuskan di bawah ini.

• Pemain harus memukul bola dengan menyentuhkan papan pemukul atau bet.
• Pemain wajib melakukan service.
• Yang menerima bola atau receiver sebagai pemain yang memukul bola yang ke-2 pada sebuah reli.
• Permainan dipantau dengan seorang wasit dan pembantu wasit.

1. Posisi Permainan Tenis Meja

Dalam permainan ganda, pengembalian bola harus dilaksanakan secara berganti-gantian di antara ke-2 pemain. Sesudah service, yang menerima bola akan terima bola, lalu pasangan aktor servicelah yang terima bola selanjutnya.

2. Satu Let Permainan Tenis Meja

Saat terjadi reli panjang dalam sebuah permainan tenis meja, reli akan dipastikan sebagai let bila penuhi persyaratan sebagai beriku.

• Bola sentuh net saat melalui net, lalu bola masuk atau diterima oleh pemain musuh.
• Service dilaksanakan saat pemain yang menerima tidak siap terima bola.
• Wasit hentikan permainan.
• Pemain tidak berhasil lakukan service atau tidak bisa kembalikan bola service.

3. Satu Set Permainan Tenis Meja

Laga dipastikan sebagai satu set bila salah satunya pemain/pasangan pemain telah capai 11 point dan beda dengan musuh sekitar 2 point. Jika nilai masih berbeda satu point, permainan harus terus diteruskan sampai salah satunya pemain capai beda dua point.

4. Penetapan Posisi Service dan Tempat

Untuk tentukan pemain yang akan lakukan service dan tempat pemain, dilaksanakan penarikan undian. Dalam permainan ganda, pemain yang akan lakukan service dan terima bola harus juga telah ditetapkan lebih dulu. Bila salah satunya pemain telah raih 5 point, dilaksanakan transisi pemain.

Jenis-Jenis Pukulan Tenis Meja

Di dalam permainan tenis meja, dikenali lima tipe pukulan yang penting Anda dalami, yakni drive, push, servis, chop, dan block. Semua tipe pukulan itu dapat dilaksanakan secara forehand atau backhand. Apakah yang dimaksud dengan masing-masing tipe pukulan itu? Berikut penuturannya.

• Drive ialah pukulan dengan ayunan paling panjang tangan pemain hingga hasilkan pukulan yang cepat, keras, dan mencatatr.
• Push ialah pukulan backspin yang memiliki sifat pasif dan kerap dipakai untuk membalas pukulan backspin Arah tipe pukulan ini ialah supaya bola tidak membumbung begitu tinggi.
• Chop ialah pukulan backspin yang umum dipakai di dalam permainan untuk tetap bertahan dari gempuran musuh.
• Block ialah pukulan yang dilaksanakan saat meredam gempuran musuh dan dilaksanakan saat bola telah membal dari meja atau lapangan. Arah pukulan ini ialah supaya musuh tidak bisa memperlancar gempuran secara cepat.
• Servis ialah pukulan pertama yang dilaksanakan saat laga diawali.

Langkah Bermain Tenis Meja

Permainan tenis meja dapat dilaksanakan secara berpasangan (ganda) atau perseorangan (tunggal). Ke-2 nya mempunyai langkah bermain dan ketentuan yang lain seperti diterangkan di bawah ini.

1. Permainan Ganda

Untuk permainan ganda, langkah permainannya sebagai ini.

• Tiap bola mati akan hasilkan nilai satu point.
• Service dilaksanakan secara berganti-gantian bila pemain sudah capai point kelipatan lima.
• Pemain terima bola dari musuh secara berganti-gantian.
• Pemegang service cuman dapat lemparkan bola ke ruangan kamar dari samping kanan pemain musuh.

2. Permainan Tunggal

Langkah bermain dalam permainan tunggal mempunyai sedikit ketidaksamaan dengan permainan ganda sebagai ini.

• Tiap bola mati akan hasilkan nilai satu point.
• Service dilaksanakan secara berganti-gantian bila pemain telah capai point kelipatan lima.
• Pemegang service bisa memukul bola dari seluruh penjuru lapangan.
• Mekanisme Score Permainan Tenis Meja

Tiap pemain, baik tunggal atau ganda, akan mendapatkan score atau point bila terjadi beberapa hal di bawah ini.

• Bola melayang-layang lewat meja tanpa membal terlebih dulu.
• Musuh telah sentuh bola, tapi tidak bisa mengembalikannya.
• Musuh tidak bisa mengembalikan bola.
• Musuh lakukan service yang tidak prima, yakni bola tidak melalui net atau melalui net, tapi tidak membal di meja.
• Musuh memukul bola dengan segi daun bet yang tidak dilapis karet.
• Musuh memukul bola lebih satu kali saat sebelum bola melalui net.
• Musuh lakukan pergerakan yang sentuh net.
• Musuh lakukan pergerakan yang mengakibatkan permukaan meja bergerak.
• Dalam permainan ganda, musuh memukul bola tidak sesuai dengan posisi.
• Musuh menyentuh sisi meja dengan tangan yang tidak menggenggam bet.

Permainan satu set akan usai bila ada salah satunya pemain/pasangan yang telah capai 11 point. Pemain dipastikan sebagai juara bila point telah capai 3 atau 4 kali kemenangan set. Bila terjadi jus, permainan usai bila nilainya berbeda dua point, misalkan 14-10 atau 12-14.

Kesimpulan

Jadi yang dimaksud dengan Tenis Meja adalah Tenis meja adalah cabang olahraga yang dilaksanakan oleh 2 orang pemain (tunggal) atau dua pasang pemain (ganda) dengan memakai bola kecil, bet dari kayu yang dilapis karet, dan lapangan permainan berbentuk meja.

Demikian artikel yang membahas tentang Pengertian Tenis Meja, Teknik, Peraturan, Dan Perlengkapannya, Semoga artikel yang saya bahas bisa bermanfaat bagi Pembaca Sekalian. Terima Kasih.